Всем привет!

Я уже рассказывала про то, как много приходится работать сидя в одном положении за компьютером и как мне помогает одна чудесная штука. С тех пор прошло некоторое время, я продала свой залитый маслом ноут и купила яблочко посвежее, теперь полдня я за столом в компьютерном кресле, а полдня пишу, удобно устроившись в кровати.

Спине стало легче, но... шея напрягается еще больше. ((( А после 40-ка - возраст, когда особенно надо беречься, так как остеопороз не дремлет, да и тело уже не так хорошо восстанавливается. Лучше беречь вещи, а не ремонтировать: уж тем более этому правилу стоит следовать по отношению к нашему организму.







И вот мне на помощь приходит новый аппарат - Sacrus. Он создан целенаправленно для коррекции напряжения и микросмещения основания черепа и крестца. Кстати, часто головные боли после работы вызваны именно первой проблемой, а не переутомлением, как думают многие.

Еще есть такая штука, как "дыхание жизни", или "первичное дыхание" - физиологические процессы, проходящие именно через основание черепа, газовый и электролитный обмен, особый ритм нервной системы, идущий спинномозговую жидкость.

Его нарушение влияет и на работу мозга, и на общий обмен веществ, и даже на сон и настроение. Вот этот аппарат тоже идет для восстановления этого дыхания, хотя об этом почему-то не сказали его создатели в инструкции к аппарату.







Этот аппарат действует путем снятия остеопатической разгрузки. Его подкладывают под шею и крестец и ложатся, расслабившись. Ощущения волшебные. Как будто чувствуешь, как улучшается циркуляций крови в голове и проходит гипоксия мозга. Мысли светлеют, моральная усталость уходит.

Кстати, разработано это приспособление специалистами, которые поняли, что руками массажиста этого эффекта достигнуть практически невозможно. А эта простая с виду штука еще и дыхание с пищеварением улучшает, разгружает суставы таза и ног. На нем можно лежать тетям, начиная с роста 140 см. А вот людям старше 70 от него стоит воздержаться.

Помогает аппарат при болях шейного и крестцового отделов, убирая спазмы мышц, помогает при ущемлении седалищного нерва, при дисфункции малого таза (устраняет "сексуальные" проблемы в тч), при плохой работе ЖКТ, при межреберной невролгии, онемении рук (моя проблема!), при остереохандрозе.







Еще важный момент: падение зрения, чаще всего говорим: "Потому что много работаем за монитором", думая, что это именно из-за напряжения глаз. А это идет и от шеи.... У меня здорово ухудшилоь зрение, началась дальнозоркость, и теперь этот аппарат - мой первый помощник.

Показаний - огромное количество, не буду писать про все, почитайте на их сайте сами - http://sacrus.ru/. Есть противопоказания!

Как он работает?

Видео:



Помимо шеи и крестца, аппарат можно использовать для боковых частей таза, живота, ног, колен, но я рассказала именно о шейном отделе, так как это мое особенно больное место. :)

Вы можете себе позволить ходить на ежедневный массаж и рефлексотерапию? Я точно нет, это и дорого, и отнимает кучу времени. Только современным людям такая поддержка ох как нужна.

Большая часть из нас ведут сидячий образ жизни, работают за компьютером в напряженных позах, чувствуют скованность тела, боли в шее. Знакомо?.. Но и те, кто ходит в зал и серьезно занимается, испытывают ноющие ощущение в мышцах, неприятные спазмы.







Почти пять лет назад я нашла прекрасный способ оздоровления, заменив ужасно болезненный ипликатор Кузнецова на красивый стильный современный Pranamat ECO. За это время он показал себя с прекрасной стороны, открыв даже такие “побочные эффекты”, как средство против бессонницы.

( Но моя больная тема как человека, зарабатывающего на контенте - шеяСвернуть )

Кстати, эти лотосы еще и вызывают выброс эндорфинов. Так что смело можно сказать, что коврик помогает еще и от плохого настроения. )))

Вчера я рассказала, как домашние могут стать врагами полноценного фриланса и про работу человеческого мозга, сегодня продолжу тему эффективной работы на удаленке и речь пойдет о гигиене труда.







Мало кто пойдет в офис без прически и не подкрасившись, тем более с нечищеными зубами и в пижаме, в которой спали. Но дома фрилансеры могу позволить себе многое, например, Ольга Юрковская говорила, что очень многие клиентки-фрилансеры говорили ей: «Ой, давайте в скайпе без видео, я не привела себя в порядок, плохо выгляжу».


( И такихлюдей масса, и я не лучше!Свернуть )

Продолжение следует. )))

Четыре года назад я писала пост про то, как я слезала с этой зависимости, называемой "медикаментозный ринит", которая была у меня в течении 18 лет.

Мне говорили что все вернется,  "бывших нафтизинщиков не бывает", я сорвусь, но пошел пятый год и я даже забыла весь тот ад, через который прошла... но получила письмо от френда, который заработал подобную проблему и вспомнил, что когда-то я рассказывала о способе избавления от нее. Повторю его для всех, возможно, вы или ваши близкие имеют подобную зависимость и хотят от нее избавиться.







ВНИМАНИЕ ТЕМ, кто-не расстается с сосудосуживающими и не ложится спать без них под подушкой, и не идет в гости без пузырька в сумочке, кто испытывает панические атаки, если нет волшебных капель, а нос начало накладывать – "НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!!!".

Это – вредно.
Это – опасно.
Ночью нос закладывает и вы, промучившись, просыпаетесь? А до этого момента тело страдает от кислородного голодания – прямой путь к онкологии. Капли в нос влияют на сосуды и головного мозга – это все не шутки. Капли повышают давление, провоцируют инфаркты и инсульты, вызывают гипертрофию слизистой, даже ухудшение зрения.

Бросайте СЕЙЧАС. Прочитаете эти строки и все – сразу, в эту секунду решайтесь изменить свою жизнь.

Я начала капать, когда мне было 18 лет – забеременела Алинкой и начался отек слизистой, который был все 9 месяцев. Потом с трудом бросала и смогла слезть. Все вернулось во вторую беременность. За ней пришла третья и четвертая, подряд, и снова "соскочить" я не успела. То есть кучу лет своей жизни я была как курильщик, с той лишь разницей, что удовольствия от зависимости не получала, но без сигарет капель мой день полноценно пройти не мог.

Я не говорю – терпите и не капайте. Не всем это возможно. Я не могу дышать ртом, я наоборот – задыхаюсь, кружится голова, ощущение, что не дышу вовсе. Можете перетерпеть – да, слезайте так, не можете – вот мой опыт.


( Как я избавилась от этой зависимостиСвернуть )


Я не говорю – делайте, как я. Но я СМОГЛА и, надеюсь, мой реальный опыт кому-то поможет изменить качество своей жизни в лучшую сторону.

Когда читаю комментарии к постам или статьям об инвалиде с мышечной атрофией, многие мужчины (не женщины, заметьте!) возмущаются – мол, как это так, мышцы не работают, а вон-оно-что стоит, ребенка сделал! Не все тут чисто (с).







( Вспоминаю разговор с одним мужчиной, который активно работал над мышцами в качалке, и так же активно был неразборчив в интимных связях....Свернуть )


Если люди не знают своей анатомии, что удивляться, что не в курсе чужой. Как-то моя знакомая в женской компании просто рыдала от смеха от недалекости своего МЧ, рассказывая момент, когда тот, увидев у нее пачку тампонов, спросил: «И как же вы, женщины, с ними по маленькому ходите, или они вообще ВСЕ впитывают?».

И вот опять. Мышечная атрофия.
Качки вы наши.

У меня есть знакомые, мама и бабушка, с которым я давно не общаюсь из-за того, что у них есть дочка (она же, соответственно, внучка).

Родилась она здоровым ребенком, ничем не болела, пока, как это обычно бывает, не пошла в садик. И тут началось! Чихающие-кашляющие дети, родителей которых скоро с работы выгонят из-за бесконечных больничных, поэтому чад надо оставлять в саду, пусть и не леченных.







( И начался ад, который они сами и усугубилиСвернуть )

Я это проходила. ВСЕ ЭТО. Мама меня колола антибиотиками, бабушка лечила народными средствами. Я постоянно болела, ходила, укутанная, как кочан капусты. Хрипела, кашляла, сморкалась, пока то ли переросла, то ли родилась еще более болезненная сестра и от меня отстали.

( Есть ли альтернатива?!Свернуть )


...Вы чем детей мучаете, признавайтесь?!

Переиграли вылет на вторник.
Взяли тур по здравницам. \
Немолодым молодым поправить здоровье. )))