?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

мы



С 63 до 56 кг. Можно сказать, что я и сейчас "не фонтан", зато я себе очень нравлюсь. Знаете, когда слышат, не видя меня, что я мама четверых детей, потом, встречаясь лично, удивляются, что я не коровка за сто кило. И для меня уже стало принципиально содержать себя в нормальной, человеческой, женской форме "по возрасту".

Особенно важно то, что я ОЧЕНЬ люблю... ПОЖРАТЬ. Я могла бы сейчас весить за 100 кг - вполне! Чуть-чуть стоит себе отпустить вожжи. Мои мама и сестра склонны к набору веса, и я не исключение, но в нашей семье я самая "тонкая-звонкая". =)

Как? А все элементарно - элипсодид натощак час, потом час не ем и избегаю быстрых углеводов и не переедаю. Вот так все просто, без хитрости. У кого-то тренажер стоит как вешалка, а у меня каждое утро пашет, сейчас он со мной уехал на дачу. :) Нежно обожаю и эксплуатирую в хвост и в гриву. Теперь после тренировки иду на пруд и плаваю минут десять.



яя



яяя




Сразу хочу сказать - критиковать меня можете, но нет смысла. =) Какая есть, только бы счастливая.

И все равно я молодец!!! ))))))))))))))))

Я показываю свое фото не для того, чтобы показать, какой я идеал красоты - еще работать и работать, и никогда я таким идеалом и не стану. А чтобы сказать, что и родив 4 детей можно весить 56 кг (у меня сейчас), при этом не голодать и жить нормальной жизнь, не зацикливаясь на куриных грудках на пару. И пиво, и пицца, и прочие вкусные радости жизни. Ради этого стоит часочек попотеть на тренажере )))

Метки:

promo rebro_a_dama may 13, 2012 21:39 31
Buy for 100 tokens
1. Для рекламодателей: Я совершенно нормально отношусь к рекламе, если сам рекламируемый продукт меня действительно устраивает: например, если вижу, что гаджет правда отличный, могу с удовольствием написать тест-отчет (но - сама!). Возможно проведение конкурсов и лотерей с вашими призами - это…

Комментарии

( 134 мыслей в копилке — Оставить мысль! )
Страница 1 из 5
<<[1] [2] [3] [4] [5] >>
lotta_swer
28 май, 2014 13:07 (UTC)
Марина, расскажите как выбирали тренажер. После ваших постов загорелась покупкой, но не знаю как выбрать (на что смотреть? куда бежать?), поделитесь опытом :)
rebro_a_dama
28 май, 2014 13:10 (UTC)
Элипсоид, шаг не менее 40 см и маховик не менее 10 кг. ))
nipio
28 май, 2014 13:09 (UTC)
Да вы прекрасны! какая критика?!
rebro_a_dama
28 май, 2014 13:11 (UTC)
ну критика тут уместна, я ж не модель 18 лет ))
listopad_nik
28 май, 2014 13:10 (UTC)
фото называется "Марина Распрекрасная" )))
А мне сегодня тоже элипсоид привезут )))
rebro_a_dama
28 май, 2014 13:11 (UTC)
Оооо поздравляю!!!!!!!!!!!!
_trish_
28 май, 2014 13:12 (UTC)
могу только искренне порадоваться и да, восторгаюсь!
Пост! - love_bear_a - 28 май, 2014 19:47 (UTC) - Развернуть
narta1977
28 май, 2014 13:16 (UTC)
Молодец! Элипсодид, это конечно не для меня, да еще и по утрам. Я бегаю по 5 -10 км через день и в основном во второй половине дня.
rebro_a_dama
28 май, 2014 13:33 (UTC)
Мне бегать здоровье не позволяет....
iris_the_fox
28 май, 2014 13:18 (UTC)
Я так люблю элипсоиды, словами не передать.
Но дома нет ни места ни денег, а в клбах меня с него насильно стягивают минут через 15 ) но я не сдаюсь)
у буду как вы ))))))
rebro_a_dama
28 май, 2014 13:34 (UTC)
Дома он занимает полтора кв метра!
Пост! - iris_the_fox - 28 май, 2014 14:03 (UTC) - Развернуть
fed_neva
28 май, 2014 13:24 (UTC)
красавица, что еще сказать. мой идеальный вес 60 кг, но я столько весила 10 лет назад, аж страшно представить. вот рожу и как начну, как начну худеть)
rebro_a_dama
28 май, 2014 13:35 (UTC)
Просто скидывал легче, когда вес не стоял десяток лет.
lanalevi
28 май, 2014 13:25 (UTC)
Здорово! Восхищает сила воли и грамотный подход. А фото тренажера было?!Хотелось бы посмотреть на чудо-станок. ;))
rebro_a_dama
28 май, 2014 13:36 (UTC)
Да смысл фото тренажера? главное - меня ))))))))
pol_ylibki
28 май, 2014 13:26 (UTC)
вы и правда чудесно выглядите. какая критика??? бурные аплодисменты:)))
rebro_a_dama
28 май, 2014 13:37 (UTC)
Критики всегда найдутся!
anik06
28 май, 2014 13:29 (UTC)
Марина-Вы чудо!Очень стройная!
а у меня не выходит так( три раза в неделю в зал хожу , но вес стоит(((
уже оставила одни кардионагрузки(эллипсоид,дорожка,велотренажер),но никак.
И ещё я читала,что на эллипсоиде осторожно надо тренироваться людям с частой гипертонией(а я такая). Я читаю Ваши посты,завидую белой завистью) а как свои формы в порядок привести..не знаю..
rebro_a_dama
28 май, 2014 13:38 (UTC)
Надо меньше есть и тренироваться ежедневно. И все будет!!!
Пост! - anik06 - 28 май, 2014 13:40 (UTC) - Развернуть
lentyaika_md
28 май, 2014 13:33 (UTC)
Люди, как вы не умираете со скуки на эллипсоиде больше 20 минут? Мне сегодня посоветовали аудиокниги))
Причем на беговой дорожке мне не скучно, а эллипсоид - тоска!
Вы замечательно выглядите!
rebro_a_dama
28 май, 2014 13:39 (UTC)
Включаем кино и вперед. И если нормально пахать и так не заскучаешь.
Пост! - lentyaika_md - 28 май, 2014 13:41 (UTC) - Развернуть
Пост! - galinasol - 28 май, 2014 16:36 (UTC) - Развернуть
irsenas
28 май, 2014 13:34 (UTC)
Так держать! Молодец!
huckleberry_mom
28 май, 2014 13:47 (UTC)
Вы такая чудесная! Солнечная! И очень красивая! Я редко пишу комменты, неудобно с тлф, ленюсь, ага. Но пройти мимо этого поста не смогла)
rebro_a_dama
28 май, 2014 14:05 (UTC)
Спасибо вам ))))))))))
or_lova
28 май, 2014 13:48 (UTC)
Марина, извините, а какой у Вас рост? У меня 55 кг - нормальный вес, меня всю жизнь пытаются кормить.:)
rebro_a_dama
28 май, 2014 14:05 (UTC)
Я мелкая женщина, 162.
Пост! - or_lova - 28 май, 2014 19:07 (UTC) - Развернуть
vasya_lesya
28 май, 2014 13:53 (UTC)
Марина, просто красавица!!! Молодец!!! И это мама 4 детей!!!
rebro_a_dama
28 май, 2014 14:05 (UTC)
Ну вот да - дети меня оправдывают ))))))))))))
Страница 1 из 5
<<[1] [2] [3] [4] [5] >>
( 134 мыслей в копилке — Оставить мысль! )