Лекарство от хандры
Оказывается, большинство людей нашей средней полосы (и чем севернее, тем это ярче выражено) страдают от так называемой депрессии холодного времени года.
Знакомо? Ничего не хочется, все лень, нет сил, хочется спать, плед и чашку с чаем. Вот сейчас за окном моросит, капли по стеклу, серость, вот бы уснуть до весны, пока не заиграет яркое солнышко на чистом голубом небе.
У меня тоже бывала такая хандра, я связывала это с тем, что мне мало солнечного света. Оказывается, я не ошиблась. Недавно прочла у Юровской, что все это - естественные биологические циклы, с более коротким днем хочется залезть в пещеру и переждать сезон без нормального изобилия пищи, максимально при этом сохраняя свою энергию. Причем вы можете включать хоть сто обычных лампочек 24 часа в сутки - это вам не поможет, организм таким спектром света не обманешь, он не совсем дурак.
( Collapse )
Знакомо? Ничего не хочется, все лень, нет сил, хочется спать, плед и чашку с чаем. Вот сейчас за окном моросит, капли по стеклу, серость, вот бы уснуть до весны, пока не заиграет яркое солнышко на чистом голубом небе.
У меня тоже бывала такая хандра, я связывала это с тем, что мне мало солнечного света. Оказывается, я не ошиблась. Недавно прочла у Юровской, что все это - естественные биологические циклы, с более коротким днем хочется залезть в пещеру и переждать сезон без нормального изобилия пищи, максимально при этом сохраняя свою энергию. Причем вы можете включать хоть сто обычных лампочек 24 часа в сутки - это вам не поможет, организм таким спектром света не обманешь, он не совсем дурак.
( Collapse )
