February 25th, 2013

Худеете, А-а?!?!?!? Про питание.

Ну как прошла неделя? Кто сдался? Кто молодец?
Рассказывайте о результатах!

Я - двоечница, хотя питаться стала более правильно, со спортом никак снова не подружусь. Ругайте меня, ругайте. Можно даже побить виртуальным тапком.



А у меня для вас хорошая новость - теперь по понедельникам у меня в блоге в гостях 1987devushka -  Алена Романюк, молодая мама и фитнес-тренер.

ОНА БУДЕТ КОНСУЛЬТИРОВАТЬ В КОММЕНТАХ - так что смело можете задавать вопросы.
Советы носят только рекомендательный характер и рассчитаны на здорового человека без хронических заболеваний.


- Почему нельзя есть много сладкого?
- Потому что оно тогда быстро закончится!





Collapse )

Девочки, делитесь своим опытом питания - и для похудения, и в целом для улучшения самочувствия.
promo rebro_a_dama may 13, 2012 21:39 31
Buy for 100 tokens
1. Для рекламодателей: Я совершенно нормально отношусь к рекламе, если сам рекламируемый продукт меня действительно устраивает: например, если вижу, что гаджет правда отличный, могу с удовольствием написать тест-отчет (но - сама!). Возможно проведение конкурсов и лотерей с вашими призами - это…

Муж превращается в папу

В семье рождается ребенок. Меня уже четыре раза посещало это счастье, поэтому хотелось бы дать рекомендации молодым мамам по поводу тех проблем, которые чаще всего атакуют молодую семью с малышом. Я писала по просьбам моих френдов, ожидающих малышей, как сделать так, чтобы ребенок не путал день и ночь и засыпал о режиму, но... Но, как мне кажется, есть еще гораздо важный момент: отцы и дети.

Первый ребенок – это всегда тяжело, а уж если дите активное, ночами не спящее, с рук не слезающее… Можно и про себя позабыть. Но нет! Вот этого как раз таки делать и нельзя! Причесаться, одеться – на это хватит и пяти минут. Если ребенок целый день кричит на ручках – несколько минут он без вреда для здоровья покричит и в своей кроватке. Нет ничего страшнее, когда муж, придя вечером домой, увидит вас в мятой ночной рубашке, лохматой и с нечищеными зубами. И к тому же у женщины, которая выкроила время для того, чтобы привести себя в порядок, настроение всегда гораздо лучше, чем у запустившей себя мамочки.

Collapse )

А как у вас отношения папы и детей?
Сразу ли проснулся "папинский инстинкт" или долго дремал?

Меню: обмен опытом

В одном из наборов у меня была ptaha_romaha , она предложила поделиться со всеми ее способом планирования меню.
Я с радостью публикую ее опыт:

Collapse )




Например, у меня есть книжка. куда я выписала все блюда, которые я умею готовить: от супов до гарниров. Даже под грифом "КАРТОФЕЛЬ" у меня целый список - от пюре до запеченной в духовке. Так же "ФАРШ" и тд и тп. Периодически просматриваю ее на предмет "А что бы приготовить" и нахожу забытое блюдо, которое-, по каким-то причинам, давно не делали.

А у вас есть свои меню-секреты?