?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Когда-то я читала пост женщины, которая долго жила в черном-черном городе в черной-черной-черной комнате и ждала, когда к ней приедет черный-черный гроб на колесиках. Это я так утрированно описываю состояние клинической депрессии. И вот однажды она выбралась к врачу и ей назначили медикаментозную терапию и оказалось, что город красивый и яркий, и комната во дворце. Она говорила, что просто не представляла, что жизнь может быть совсем иной, что что-то можно исправить.

Не смотря на то, что сейчас стало модно ходить к психотерапевтам, у большинства людей это вызывает отторжение. Обратился к специалисту? Слабак, сам не справился. Русские люди в булочную на такси не ездят садятся с бутылкой на кухне и изливают другу свою душу. А таблетки так вообще только психи пьют, здоровому человеку их не прописывают. Но нельзя вылечить силой воли аппендицит или пневмонию. Если у вас долгое время подавленное настроение, это не норма, это мешает жизни не меньше, чем отсутствие конечности, это практически инвалидность.







Что происходит в мире, откуда повальные депрессивные состояния? Стресс преследует современного человека на каждом шагу. Люди, занимающиеся физическим трудом, практически лечат себя сами, потому что у них вырабатываются такие нужные гормоны - эндорфины. А что делать тем, кто занимается умственным трудом и мало движется? Тут и так мозги переутомляются, а еще и гиподинамия… Занимающиеся в спортзале тоже чувствуют этот эффект улучшения психологического состояния, возможно поэтому в крупных городах такое повальное поветрие на фитнес клубы, а не из-за желания прекрасного тела – это побочный бонус.

Итак, теперь обо мне. Как многие, я долго думала, что просто надорвалась. У меня колоссальные нагрузки, начиная от плотной работы, когда напряженно пашешь именно своей головой, до кучи проблем, требующих решения. Начала замечать, что ушло бодрое состояния по утрам, а потом и совсем стало тяжело просыпаться, закончилось тем, что вставала с чувством, что уже вечер и пора бы снова спать. Так во время хронического стресса организм начинает посылать бессилие, чтобы экономить энергию. Думаете, меня это стало беспокоить? Нет, я же говорила себе – а что я хочу от постоянного переутомления?

Да, это самая частая отговорка. Мол, такая жизнь, откуда силы, столько всего навалилось. Но если мы опрокидываем на себя кипяток, не утешаемся тем, что ожог - это нормально, а лечим его. Почему же так халатно относимся к своему психическому состоянию? Один мой знакомый психиатр сказал мне, что чуть не прохлопал так свою собственную начинающуюся депрессию, а что уж говорить о нас, простых обывателях. Кстати, тут замкнутый круг – сил нет, значит, не дойдешь до специалиста, потому что и для этого шага нужны моральные силы.

Все изменилось, когда я пришла в аптеку купить свои привычные успокоительные, которые принимала иногда, как все обычные люди, в моменты особой ж*пы. И оказалось, что теперь все по рецептам. ВСЕ! Даже самое безобидное. И я пошла к специалисту, чтобы мне выписали что-то поддерживающее. Рассказала про слабость, про переживания, бессилие, что «столько всего навалилось, столько навалилось…». Что не могу взяться за решение многих важных дел, а бегу от них, потому что чувствую моральную опустошенность. И мне, вместо успокоительного, выписали антидепрессанты, слабенькие, в которые я не очень поверила, пока… пока не начала их принимать. Елки, серая мгла рассеялась просто на глазах. Как говорится, ларчик просто открывался. И какого лешего я тянула почти полгода, спрашивается?

Девочки, кто сейчас ощущает то же, что чувствовала я. Наши ресурсы не безграничны. Иногда организму нужна реальная помощь. Не все можно решить психологическим настроем – скажите себе хоть сто раз «ты тряпка», но ваша жизнь от этого сильно не изменится. Если вы живете в черной комнате в черном городе – обратитесь к специалисту, это НЕ СТЫДНО. Это не говорит о вашей неполноценности, тем более психической. Мы истощаемся, когда со всех сторон льется масса стресса, обязанностей, проблем, «надо-надо-надо». Можно год медитировать «Ты же такая счастливая, у тебя куче детей, муж, собаки, дом и работа», но по факту все эти радости несут на себе соответствующие нагрузки и иногда психика реально переутомляется и нуждается в помощи и поддержке.




…Значит ли это, что я вернулась в ЖЖ? ))) А кто его знает. Уже отвыкла тут писать, не очень тянет. Но мой мир сейчас снова заиграл старыми яркими красками и появилось больше сил на все, возможно, и на блог тоже. =)

ПЫ СЫ не спрашивайте название чудо-таблеток, это должен назначать специалист и индивидуально.


Метки:

Записи из этого журнала по тегу «психология»

promo rebro_a_dama май 13, 2012 21:39 31
Buy for 100 tokens
1. Для рекламодателей: Я совершенно нормально отношусь к рекламе, если сам рекламируемый продукт меня действительно устраивает: например, если вижу, что гаджет правда отличный, могу с удовольствием написать тест-отчет (но - сама!). Возможно проведение конкурсов и лотерей с вашими призами - это…

Комментарии

( 30 мыслей в копилке — Оставить мысль! )
lady01965
5 фев, 2018 09:04 (UTC)
Могу лишь добавить,что дно тяжёлой депрессии- суицид,всегда!!
Поэтому к врачу необходимо,это так!!!
rebro_a_dama
5 фев, 2018 09:07 (UTC)
Клиническая депрессия это тяжелое заболевание, лечится только у психиатров, но я сейчас не про нее, а про более легкие состояния - психологическая усталость, например.
Пост! - lady01965 - 5 фев, 2018 12:19 (UTC) - Развернуть
Пост! - rebro_a_dama - 5 фев, 2018 12:21 (UTC) - Развернуть
Пост! - lady01965 - 5 фев, 2018 12:27 (UTC) - Развернуть
Пост! - rebro_a_dama - 5 фев, 2018 12:30 (UTC) - Развернуть
elenka_terra
5 фев, 2018 09:10 (UTC)
Антидепрессанты это конечно хорошо, но они ведь только симптомы снимают, а нужно искать и лечить причину, может витамин не хватает или образ жизни нужно менять, а то получиться как в той шутке "Тоня всегда путала противозачаточные таблетки с успокоительными. Теперь у нее 15 детей, а её это абсолютно не волнует.
rebro_a_dama
5 фев, 2018 09:12 (UTC)
О причинах я писала - масса стресса. Мое параллельное лечение, как сказала бы Эволюция - надо прокачивать другие ресурсы, которые я подрастеряла за это время, благо теперь есть силы и настроение.
oneesama
5 фев, 2018 09:54 (UTC)
спасибо! реально важный месседж (и для мужчин кстати тоже!!)
rebro_a_dama
5 фев, 2018 09:56 (UTC)
Мужчины еще большие герои, они чуть ли не открытым переломом будут ходить, пока смогут.
Пост! - Site Php - 5 фев, 2018 11:45 (UTC) - Развернуть
livejournal
5 фев, 2018 10:36 (UTC)
Hello! Your entry got to top-25 of the most popular entries of the Central region in LiveJournal! Learn more about LiveJournal Ratings in FAQ.
tiffany_fold
5 фев, 2018 11:08 (UTC)
Да, просто смешали два направления пользования ЖЖ - и деньги тут заработать получалось и хотелось больше, и что-то для души и себе на память выкладывать хотелось. А это уже реально на фоне других интернет-проектов перебор. Поэтому давно надо как-то разделять, что ли... Дневник какой-то вести по желанию, возможности, для души - перегруз от житейских дел так разбавлять.
А зарабатывать на других площадках.

Потому что никак не получится взять тайм-аут от чего-то то одного - вот сейчас я в ЖЖ только ради заработка, а с френдами потом пообщаюсь и про себя рассказывать лениво стало... Тут такая грань пролегает -или все осиливать, или уж перерыв от всего и брать.

Я еще вспоминаю какой-то конкурс в Фейсбуке, где мы за вас голосовали, не помню, чем там кончилось, но тоже это требовало активности.

Хочется думать, сейчас и Артем больше зарабатывает в семью, и у вас на себя времени больше остается.
rebro_a_dama
5 фев, 2018 11:26 (UTC)
Ну ЖЖ тут вообще не при чем, мне нормально и писать о личном, и зарабатывать по возможности, без упора на эту платформу, тем более что работаю я в другом месте и тут за рекламой не гонюсь (но и не отказываюсь)). И не все в деньги упирается - бывает, что некоторые люди пытаются жрать тебя кусками (и я не про соо, если что - это так, бла-бла на стороне). Вот это хуже всего.
Пост! - tiffany_fold - 5 фев, 2018 11:31 (UTC) - Развернуть
Пост! - rebro_a_dama - 5 фев, 2018 11:35 (UTC) - Развернуть
Olga Cher
5 фев, 2018 11:33 (UTC)
Марина, недавно узнала, что Рыжик гуляет в поворотных без документов, выгнанный из под вашего крыла. Так ли это?
Пост! - anelenis - 5 фев, 2018 17:32 (UTC) - Развернуть
Пост! - cucu_mber - 5 фев, 2018 13:37 (UTC) - Развернуть
sabrina_lite
5 фев, 2018 12:27 (UTC)
Я восхищаюсь вами. Всем бы такую волю к жизни.
*

Если гложет боль и скука,
Вот вам, девушки, наука:
Не ломайте табуретки,
Лучше выпейте таблетки.

От таблеток станет лучше,
Зазвенит весенний лучик,
И вернется к жизни сила,
Станешь умной и красивой.

Рядом муж - скала-опора,
Для тебя свернувший горы.
Рядом - дети-непоседы
И прекрасные соседи.

И начнется жизнь по-новой,
Будешь сильной и здоровой,
И сломаешь прутья клетки...

Пейте нужные таблетки.
rebro_a_dama
5 фев, 2018 12:31 (UTC)
Re: Я восхищаюсь вами. Всем бы такую волю к жизни.
))))))))))))))))))))
samir_2
5 фев, 2018 16:54 (UTC)
Браво, хороший пост.
sharkoffart
5 фев, 2018 22:24 (UTC)
Знакомо более чем.
Но я всё-таки стараюсь устранить причину, иначе буду сидеть радостная в куче говна. Хорошо это? Нет, конечно. Можно легко скатиться обратно.
rebro_a_dama
6 фев, 2018 05:05 (UTC)
Появляются силы для решения, а не радость.
Пост! - sharkoffart - 6 фев, 2018 09:21 (UTC) - Развернуть
ptaha_romaha
6 фев, 2018 07:45 (UTC)
Марин, привет! год назад ты писала, что Юрковская тебя спасла от всех этих проблем с переработками, научила мыслить по новому... По-моему, все стало только хуже... Ты уже таблетки пьешь, которые продают только по рецепту... Это же путь в никуда.

и я не пойму, почему на тебя такая нагрузка финансовая и прочая, если у вас в семье- два взрослых человека. Артем вообще берет на себя решение хоть каких-то проблем?
( 30 мыслей в копилке — Оставить мысль! )