?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вопрос про массажеры

Мне нужен массаж спины и шеи, причем ежедневный. Рука болит от шеи, иногда даже пальцы дрожат. ((( Не говоря уже и прочих проблемах со спиной. Муж готов сам массировать, но вечером или мне его жалко, или уже спать хочу больше чем массаж.

Стал вопрос - купить массажное кресло или накидку на стул. Сходила в магазин, посидела - даже не ожидала, что такой сильный массаж получается. Забитые мышцы аж вопили от такого. Но там очень много всего, ценовая категория разная, а провести кучу времени и сидеть, сравнивая, на одном-втором-третьем массажере я не готова - стремно. )))

У мамы есть колотушка, стоит около 7 тыс, лупит по плечевому поясу, но мне явно надо не это, а разминать. Желательно всю спину и шею в том числе.

Думаю, что что-то вот такое я не потяну:






Максимум накидку, а есть ли смысл разоряться на кресло?

У кого-то есть подобное дома? Пользуетесь?
Хотелось бы рекомендаций по цене-качеству.
Ну и вообще какие требования предъявлять...
promo rebro_a_dama may 13, 2012 21:39 31
Buy for 100 tokens
1. Для рекламодателей: Я совершенно нормально отношусь к рекламе, если сам рекламируемый продукт меня действительно устраивает: например, если вижу, что гаджет правда отличный, могу с удовольствием написать тест-отчет (но - сама!). Возможно проведение конкурсов и лотерей с вашими призами - это…

Comments

( 39 мыслей в копилке — Оставить мысль! )
bondaresja
Jan. 9th, 2015 09:08 am (UTC)
А я подарила массажер отчиму. Вполне хватает, и цена не кусается
rebro_a_dama
Jan. 9th, 2015 09:11 am (UTC)
Ну информации в комментарии очень мало по вопросу поста ))
bondaresja
Jan. 9th, 2015 09:14 am (UTC)
Вдруг она и не нужна)
https://www.youtube.com/watch?v=CrYFGPvan6o вот ссылка на обзор (не лучший, но хоть что-то)
rebro_a_dama
Jan. 9th, 2015 09:19 am (UTC)
Типа я просто так пост написала? )))
Посомтрела ссылку - такой мне уже не поможет ((
bondaresja
Jan. 9th, 2015 09:22 am (UTC)
Вот поэтому я сразу и не давала ссылку^^ Потому что это не совсем то, что просила
yana1955
Jan. 9th, 2015 09:21 am (UTC)
из моего опыта: самый лучший массажёр - это валик. берётся большое полотенце или байковое одеяло и скручивается в тугой валик. я для надёжности спеленала его эластичным бинтом. можно для этих целей использовать и пластиковую бутылку, наполненную водой. кладёте валик на пол и ложитесь на него, вытянув ноги и подняв руки вверх. для начала на каждом позвонке достаточно лежать по 1-1,5 минуты. эффект не заставит себя ждать ))))
rebro_a_dama
Jan. 9th, 2015 09:23 am (UTC)
Но это же не для мышц...
yana1955
Jan. 9th, 2015 09:30 am (UTC)
очень даже для мышц.
прокатываются все мышцы спины, поскольку валик длиной примерно 40-50 см и кладётся поперёк туловища.
yana1955
Jan. 9th, 2015 09:34 am (UTC)
в интернете полно картинок, как с помощью такого валика убрать живот (типа положить его под спину на уровне пупка и лежать полчаса), но это всё ерунда. а для правки спины, от которой зависит действие наших рук и ног, это самое оно.
rebro_a_dama
Jan. 9th, 2015 09:42 am (UTC)
Надо попробовать, что мне терять. Но особенно шея меня достает.
grukotoid
Jan. 9th, 2015 09:59 am (UTC)
Поддерживаю комментатора выше, такой ролик действительно отлично расслабляет мышцы, так как прокатывается вдоль позвоночника.
У нас вот такой: http://ma-roller.ru/wp-content/uploads/2014/06/ma-roller-original.jpg.
Суть его действия в том, что когда на него ложишься, позвоночник попадает между двух "косточек" посередине массажера, и при прокатывании мышцы расслабляются. У меня со спиной проблем нет (ттт), но мужа и его брат, которых беспокоят грыжи, говорят, что этот массажер отлично помогает.
Но вряд ли, конечно, он чем-то поможет при болях в шее и плечах...
Марина, а причина болей известна?
rebro_a_dama
Jan. 9th, 2015 10:00 am (UTC)
Спала неудобно и в холоде - одну ночь, и все. Спазмы.
grukotoid
Jan. 9th, 2015 10:04 am (UTC)
Знакомая картина (. Поправляйтесь скорее!
yana1955
Jan. 9th, 2015 11:16 am (UTC)
прокатывайте грудной отдел позвоночника, и обязательно поднимайте руки вверх, кладите их на пол ладонями вниз. ну и шею тоже для острастки. самое главное при болях в шее, массаж участка от 7-го шейного позвонка до линии бюста
yana1955
Jan. 9th, 2015 09:23 am (UTC)
а кресло хорошее. но дорогое
catalpa_15
Jan. 9th, 2015 09:50 am (UTC)
сходить в Прану к мануальному терапевту. Мой муж сначала проходил курс, потом раз в месяц приходил на пару сеансов для поддержания результата. Фамилию врача могу узнать.
Еще я шила для мужа петлю Глиссона для вытяжения шеи. Если интересно, могу показать как это все выглядит.

Edited at 2015-01-09 09:53 am (UTC)
rebro_a_dama
Jan. 9th, 2015 09:59 am (UTC)
Ой да, покажи мне петлю )))
ainovaiori
Jan. 9th, 2015 09:55 am (UTC)
Немного не по теме, а может лучше к массажисту на массаж? или это дорого в Воронеже и не наездишься?
Мне кажется, что хорошие руки лучше кресла. И массаж можно курсами делать: месяц через два, например.

Edited at 2015-01-09 09:56 am (UTC)
rebro_a_dama
Jan. 9th, 2015 09:59 am (UTC)
Ежедневно не наездишься...
ainovaiori
Jan. 9th, 2015 10:17 am (UTC)
Еще вроде как есть массажисты, которые могут приезжать на дом, но их меньше и они подороже. Не знаю, есть ли такие у вас...
У нас в городе (Петрозаводск) могут прописать курс массажа во взрослой поликлинике, но там 25 минут на пациента максимум, и эти же специалисты могут приходить на дом. Могут как от поликлиник домой приходить, так и как частнопрактикующие специалисты (я знаю немногих, и у них сделано ИП и есть медицинское образование)
natashka_knopka
Jan. 9th, 2015 10:01 am (UTC)
у меня подушка массажер. я ее двигаю по спине. в магазине показалось, что будет супер. Перед Новым годом отходила курс к массажисту. Это небо и земля, хорошие руки ничего не заменит, мне так и невропатолог мой сказала.
rysenochek
Jan. 9th, 2015 10:10 am (UTC)
Меня после рабочего дня всегда спасала суставная гимнастика, о которой я у вас же и прочитала впервые (спасибо!). Шея действительно стала беспокоить гораздо реже.
bis_25
Jan. 9th, 2015 10:16 am (UTC)
Из прочитанного и комментов поняла, что Вам не только массаж нужен, но возможно и остеопат или мануальный терапевт. Охлаждение могло спровоцировать обострение какого-либо воспаления у позвоночника, а ,если я правильно помню, при воспалениях массаж не показан. Сама страдалица - шею берегу в первую очередь после миозита. А с проблемами в спине справилась, сначала проколов и пропив прописанные лекарства, а потом уже гимнастика и плавание. ( до какого состояния я дошла начав с массажа и гимнастики- даже вспоминать не хочу). Выздоравливайте! И берегите позвоночник.
lenok232
Jan. 9th, 2015 10:19 am (UTC)
Марина,поспрашай у Кати http://pohudalki.ru/forum/index.php?topic=3578.0 у нее проблемы с рукой-спиной и она делилась как лечится. а у мамы вот такая накидка- супер довольна http://orbitlonglife.ru/products/massazhnye-kresla-orbit-medical/massazhnaya-nakidka-na-kreslo-orbit-shiatsu .
a_larik
Jan. 9th, 2015 10:53 am (UTC)
По мнению врачей ежедневный массаж вреден.
Думается, что не массажер вам нужен, а простые гантели :) Хотя бы в килограмма полтора. 5-10 минут в день и нормальное кровообращение восстановится и любая боль пройдет. А массажеры - это как костыли :) Короче, пользы от физупражнений в разы больше, чем от массажеров.
territory_om
Jan. 9th, 2015 11:29 am (UTC)
я с осени пользуюсь вот таким массажером http://ru-irest.ru/shop/massazhnyie-podushki/sl-d33
массажное кресло мне тоже очень нравится, но места на него нет )
а это оказался прекрасный эконом вариант
завтра уезжаю до 25 января, могу отдать на тест )
alankubatiev
Jan. 9th, 2015 11:42 am (UTC)
Массаж - по большей части чистое плацебо. Тут, похоже, нужно комплексное обследование, снимки, приличный невролог, и уже потом всякие мануалы и остеопаты. Дело явно не в мышцах. Кресло и парочку тренажёров можно купить))) Женщины знают, как тратить деньги на супердорогие вешалки для одежды. Справедливости ради добавлю, что у мужчин тоже получается, и даже чаще.
ailey
Jan. 9th, 2015 12:06 pm (UTC)
Есть очень простое упражнение для вытяжения позвоночника и мышц шеи. Становимся, ноги на ширине плеч, руки свободно вдоль тела. Можно немного "размять" шею, покрутив головой в разные стороны.
Дальше представляем, что за макушку головы прицепили ниточку и тянут вверх, соответственно вытягиваемся. Подбородок параллельно полу. Тянемся, насколько возможно, несколько минут или до усталости.
Обычно так получается вытянутся на пару см и этого достаточно, чтобы стало легче.
Глобально ситуацию может и не спасет, но от постоянной боли, спазмов и усталости очень хорошо помогает. В острые периоды нужно делать регулярно.
katya_kch96
Jan. 9th, 2015 12:11 pm (UTC)
Для начала, как уже писали, необходимо выяснить причину болей. Лучше всего сделать МРТ. Ни один настоящий массажист или мануальщик не будет ничего делать без снимков, т.к. полно всяких противопоказаний, особенно при грыжах. Ну, а кресла и различные массажеры - это как физиолечение, вреда нет, улучшает состояние, но причину болей не устраняет. Простой, дешевый способ снять напряжение - апликатор Кузнецова.
pod_moskvichka
Jan. 9th, 2015 12:15 pm (UTC)
Не хочу советовать выбрасывать деньги на ветер.
У меня тоже проблемы со спиной и шеей, работа связана с вождением к тому же. Денег на накидку хватило бы, но. Я несколько раз делала 10-мин. массаж в креслах в разных ТЦ. А еще в августе 10 сеансов у живого массажиста. Как пишут, небо и земля. Да, мужа жалко. Но, я иногда прошу дочь 11 лет, хоть немного, но может помять шею, а у вас их побольше будет ;))
И чтобы облегчить помощь нам ближними нашими:
У моей мамы есть роликовый деревянный массажер, типа такого http://ru.aliexpress.com/item/Colorful-Mini-Portable-Handheld-W-4-Wheels-Body-Shoulder-Back-Wooden-Wood-Massage-Roller/1690410006.html
Мне нравится эффект, мышцы разогреваются, голова слегка кружится, эффект почти как от рук.
Но себе я долго выбирала и заказала вот такую штуку
http://ru.aliexpress.com/item/Hotsale-Bodysecrets-Power-Massage-Roller-Power-Ball-Marble-massage-roller/782330735.html
В общем, никуда от ручного массажа особо не деться. Не то это все.
tigris1952
Jan. 9th, 2015 01:37 pm (UTC)
Как говаривала моя Бабуся - " Кому - то диво, а у нас-то было...."
Рука и шея - результат долгого и постоянного сидения за компом.
Спасает следующее.
1. Забыть на пару недель про эту заразу. Но я обычно столько не выдерживаю
2. Таки массаж, но не всякой фигней, а душевой массажной насадкой, горячей водой. 10 минут под душем, направляя струю на зажатые мышцы от шеи до локтя, и сразу станет легче.
У меня обычно за неделю все проходит, и можно снова лезть в инет
leo_jazz
Jan. 9th, 2015 03:14 pm (UTC)
Марина, мой Мануальщик говорит, что проблемы с дисками, а судя по симптомам именно это у вас и есть, только усугубляюься подобными нечеловеческими массажерами
a_shestakov
Jan. 9th, 2015 03:21 pm (UTC)
Последуйте умным советам, Марина, сходите к врачу.
kalatejja
Jan. 9th, 2015 03:32 pm (UTC)
Этим летом с мужем были в оздоровительном центре, и решила я там сходить на массажную кровать. Еле дотерпела до окончания процедуры. Какие-то шарики-ролики катаются, массаж делается, конечно, но с настоящим это не сравнимо ни разу. Я бы даже сравнила все эти штуки с резиновыми куклами сами знаете для чего :) А если болит шея, сходите к остеопату и никаких проблем.
vasya_lesya
Jan. 9th, 2015 05:22 pm (UTC)
у меня почему-то ощущение, что за 7000р. ничего хорошего не купить...
тысяч 100 - еще да.

и я как-то больше склоняюсь к "человеческому" массажу - т.е. чтобы опытный человек делал, ведь все настолько индивидуально.
(могу ошибаться, конечно :)
solex83
Jan. 9th, 2015 07:06 pm (UTC)
Самое дешевое можно попробовать - аппликатор Кузнецова. Нам помогает снять напряжение. Стоит рублей 100.

Edited at 2015-01-09 07:07 pm (UTC)
katushka2903
Jan. 11th, 2015 05:09 pm (UTC)
У меня проблемы с шеей были большие. Сделала МРТ шеи и пошла к вертебрологу, это специалист по позвоночнику. Они обычно еще и мануальщики. Обнаружили у меня по снимку грыжу на шейном отделе. Решили с врачом обойтись без операции. Сначала она мне сделала обезболивающую блокаду (боли были до подбородка и лопатки). А потом назначила иньекции в межпозвоночные пространства и еще вокруг (она же мануальщик, знает точки). До и после, потом только до инъекций делают мне растяжку на той петле, что Вам советовали выше. Через некоторое время назначила массаж шеи, спины и рук, обычный, медицинский, делаю время от времени у профессионального массажиста. За два года грыжа уменьшилась в два раза. Еще сразу она мне порекомендовала купить ортопедическую подушку и ортопедический воротник на шею. Который не пластиковый, а мягкий. Сначала носила воротник почти постоянно недели две. А теперь за рулем, у компа, в самолете... Ну в ситуациях, где шея затекает.
И еще рекомендовала делать специальные упражнения для шеи. Статические. Можно прогуглить про кинезотерапию.
Чтобы у Вас, Марина, не было, без врача-специалиста по позвоночнику и МРТ не обойтись. Лучше убедиться, что перестаховались, чем просто массажером каким шею помять.
realitywom
Jan. 11th, 2015 06:51 pm (UTC)

Марин, накидку мы дарили родителям -ерунда(((

rebro_a_dama
Jan. 11th, 2015 07:30 pm (UTC)
Эль, а на какой я сидела - очень сильная штука. Но они разные. Я пробовала ту что за 20 тыс.
( 39 мыслей в копилке — Оставить мысль! )