?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Алина рекомендует

И я рекомендую, хотя книгу эту прочитать еще не успела - у меня ее сразу отжала старшая дочь. Почему же я осмелилась советовать то, что не читала?

Все просто.

ДО КНИГИ:


001



ПОСЛЕ КНИГИ:


алина



У меня с Алиной были проблемы в том плане, что она читала какие-то глупые группы ВКОНТАКТЕ, где юные девочки без элементарных знаний про свой организм учили, как надо жить. В итоге начались совершенно идиотские диеты, отказ от спорта (мышцы же нарастут и будешь "толсто выглядеть"), а если прибавить сюда сидение в интернете до полуночи, то здоровья это не прибавит.



Пыталась рассказать, как работает организм и что она себе только вредит. Увы, мама для ребенка 18 лет не такой авторитет, чем сверстницы. Что мы можем знать, "предки"? Ну, я и сама была такой. )))

И вот недавно, на даче, может со скуки, она начала читать книгу Тома Рата "ЕШЬ. ДВИГАЙСЯ. СПИ". Она произвела на нее большое впечатление и я обязательно тоже ее прочитаю, чтобы понять, какая подача материала ей близка. Смысл в том, что сам он болен уже 20 лет страшной формой рака, но - жив. Он изменил свое питание, сон и подвижность и поделился своим опытом с другими, написав книгу.

Что же изменилось после ее прочтения?

ЕШЬ.
Алина начала есть. Не все, но голодовки на кефире с последующими срывами на вечерние чипсы прекратились.То есть она прислушалась к автору, что питаться - надо, и еда важная часть жизни, а не враг.

ДВИГАЙСЯ.
Она игнорировала мой тренажер и не каталась на велосипеде. Книга вдохновила ее на занятия, к этому прибавились ежедневные велопрогулки. Она прониклась, что лежать с планшетом не то же самое для тела, что крутить педали.

СПИ.
Ко сну Алина вообще относилась ужасно. Сидеть до трех утра в инете было нормой, а утром страдать, что не может подняться. Оказалось, что сон это огромная и важная часть жизни. Я этому очень рада.




КЛИКАТЬ ПО КАРТИНКЕ - в Лабиринт.


В общем, если у вас есть подросток, который запутался в советах журналов для дефффочек.

Tags:

promo rebro_a_dama май 13, 2012 21:39 31
Buy for 100 tokens
1. Для рекламодателей: Я совершенно нормально отношусь к рекламе, если сам рекламируемый продукт меня действительно устраивает: например, если вижу, что гаджет правда отличный, могу с удовольствием написать тест-отчет (но - сама!). Возможно проведение конкурсов и лотерей с вашими призами - это…

Comments

( 15 мыслей в копилке — Оставить мысль! )
merjana
Jun. 4th, 2014 06:10 am (UTC)
Хороший подход)!
Здорово у вас получается))!!!
verblan
Jun. 4th, 2014 06:18 am (UTC)
Какое хорошее название! Я не читала, но я за!! Это то, что и подростки, и взрослые пытаются задвинуть и недооценить, вредя себе. Спасибо за наводку, моему 15-летнему сыну это будет тоже очень актуально. Да всем.



Edited at 2014-06-04 06:21 am (UTC)
mystery_elle
Jun. 4th, 2014 08:24 am (UTC)
Вот эту книгу очень рекомендую
http://www.koob.ru/butenko_viktoriya/zelen_dlya_zhizni
Она про зеленые коктейли, там питание с очень необычного аспекта рассматривается.
irrradem
Jun. 4th, 2014 09:29 am (UTC)
как минимум отложу. Очень интересно!
Здоровья дочке! Вот так и приходит взросление - своя голова роднее,чем подружек)
artelement
Jun. 4th, 2014 09:54 am (UTC)
красивая
Красивая какая у вас девочка Алина! Удачи ей и здоровья, а здравый смысл, похоже возобладал.
bookfase
Jun. 4th, 2014 09:54 am (UTC)
да,а потом ей дать посмотреть "Ешь,молись,люби" с Х.Бардемом,Дж.Робертс:-))
or_lova
Jun. 4th, 2014 10:06 am (UTC)
Спасибо. Обязательно посмотрим.:)
marusik02
Jun. 4th, 2014 10:28 am (UTC)
Марина, спасибо за совет!
aleksandr_eka
Jun. 4th, 2014 01:30 pm (UTC)
А я читаю....:))
my-blog.albumgraph.ru
Jun. 7th, 2014 12:58 pm (UTC)
Да, согласен!!!
3000top
Jun. 4th, 2014 03:43 pm (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
aam_nastasya
Jun. 4th, 2014 04:24 pm (UTC)
Спасибо. Интересно посмотреть-почитать.
Вот, действительно что странно, так это что слушаешь подружек сильнее, чем родителей.
Потом обидно.
И как всегда думаешь "А ведь мама была права..."

stella_vega
Jun. 4th, 2014 04:53 pm (UTC)
А что у вас за тренажер?
zanudushka
Jun. 4th, 2014 05:53 pm (UTC)
А я сейчас эту читаю http://www.labirint.ru/books/364487/ . Смотрела документальный фильм об онкопациентке, которая победила болезнь, она сказала, что эту книгу должны прочитать все! У меня тоже многое в голове перевернулось.
yaninamylliz
Jun. 4th, 2014 09:52 pm (UTC)
Спасибо за рекомендацию! Нашей правда пока пять лет, но надо вооружаться заранее. :)))
( 15 мыслей в копилке — Оставить мысль! )