?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

мы



С 63 до 56 кг. Можно сказать, что я и сейчас "не фонтан", зато я себе очень нравлюсь. Знаете, когда слышат, не видя меня, что я мама четверых детей, потом, встречаясь лично, удивляются, что я не коровка за сто кило. И для меня уже стало принципиально содержать себя в нормальной, человеческой, женской форме "по возрасту".

Особенно важно то, что я ОЧЕНЬ люблю... ПОЖРАТЬ. Я могла бы сейчас весить за 100 кг - вполне! Чуть-чуть стоит себе отпустить вожжи. Мои мама и сестра склонны к набору веса, и я не исключение, но в нашей семье я самая "тонкая-звонкая". =)

Как? А все элементарно - элипсодид натощак час, потом час не ем и избегаю быстрых углеводов и не переедаю. Вот так все просто, без хитрости. У кого-то тренажер стоит как вешалка, а у меня каждое утро пашет, сейчас он со мной уехал на дачу. :) Нежно обожаю и эксплуатирую в хвост и в гриву. Теперь после тренировки иду на пруд и плаваю минут десять.



яя



яяя




Сразу хочу сказать - критиковать меня можете, но нет смысла. =) Какая есть, только бы счастливая.

И все равно я молодец!!! ))))))))))))))))

Я показываю свое фото не для того, чтобы показать, какой я идеал красоты - еще работать и работать, и никогда я таким идеалом и не стану. А чтобы сказать, что и родив 4 детей можно весить 56 кг (у меня сейчас), при этом не голодать и жить нормальной жизнь, не зацикливаясь на куриных грудках на пару. И пиво, и пицца, и прочие вкусные радости жизни. Ради этого стоит часочек попотеть на тренажере )))

Tags:

promo rebro_a_dama may 13, 2012 21:39 31
Buy for 100 tokens
1. Для рекламодателей: Я совершенно нормально отношусь к рекламе, если сам рекламируемый продукт меня действительно устраивает: например, если вижу, что гаджет правда отличный, могу с удовольствием написать тест-отчет (но - сама!). Возможно проведение конкурсов и лотерей с вашими призами - это…

Comments

( 134 мыслей в копилке — Оставить мысль! )
Page 1 of 5
<<[1] [2] [3] [4] [5] >>
lotta_swer
May. 28th, 2014 01:07 pm (UTC)
Марина, расскажите как выбирали тренажер. После ваших постов загорелась покупкой, но не знаю как выбрать (на что смотреть? куда бежать?), поделитесь опытом :)
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 01:10 pm (UTC)
Элипсоид, шаг не менее 40 см и маховик не менее 10 кг. ))
nipio
May. 28th, 2014 01:09 pm (UTC)
Да вы прекрасны! какая критика?!
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 01:11 pm (UTC)
ну критика тут уместна, я ж не модель 18 лет ))
listopad_nik
May. 28th, 2014 01:10 pm (UTC)
фото называется "Марина Распрекрасная" )))
А мне сегодня тоже элипсоид привезут )))
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 01:11 pm (UTC)
Оооо поздравляю!!!!!!!!!!!!
_trish_
May. 28th, 2014 01:12 pm (UTC)
могу только искренне порадоваться и да, восторгаюсь!
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 01:33 pm (UTC)
Все так могут!
Пост! - love_bear_a - May. 28th, 2014 07:47 pm (UTC) - Expand
narta1977
May. 28th, 2014 01:16 pm (UTC)
Молодец! Элипсодид, это конечно не для меня, да еще и по утрам. Я бегаю по 5 -10 км через день и в основном во второй половине дня.
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 01:33 pm (UTC)
Мне бегать здоровье не позволяет....
iris_the_fox
May. 28th, 2014 01:18 pm (UTC)
Я так люблю элипсоиды, словами не передать.
Но дома нет ни места ни денег, а в клбах меня с него насильно стягивают минут через 15 ) но я не сдаюсь)
у буду как вы ))))))
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 01:34 pm (UTC)
Дома он занимает полтора кв метра!
Пост! - iris_the_fox - May. 28th, 2014 02:03 pm (UTC) - Expand
fed_neva
May. 28th, 2014 01:24 pm (UTC)
красавица, что еще сказать. мой идеальный вес 60 кг, но я столько весила 10 лет назад, аж страшно представить. вот рожу и как начну, как начну худеть)
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 01:35 pm (UTC)
Просто скидывал легче, когда вес не стоял десяток лет.
lanalevi
May. 28th, 2014 01:25 pm (UTC)
Здорово! Восхищает сила воли и грамотный подход. А фото тренажера было?!Хотелось бы посмотреть на чудо-станок. ;))
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 01:36 pm (UTC)
Да смысл фото тренажера? главное - меня ))))))))
pol_ylibki
May. 28th, 2014 01:26 pm (UTC)
вы и правда чудесно выглядите. какая критика??? бурные аплодисменты:)))
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 01:37 pm (UTC)
Критики всегда найдутся!
anik06
May. 28th, 2014 01:29 pm (UTC)
Марина-Вы чудо!Очень стройная!
а у меня не выходит так( три раза в неделю в зал хожу , но вес стоит(((
уже оставила одни кардионагрузки(эллипсоид,дорожка,велотренажер),но никак.
И ещё я читала,что на эллипсоиде осторожно надо тренироваться людям с частой гипертонией(а я такая). Я читаю Ваши посты,завидую белой завистью) а как свои формы в порядок привести..не знаю..
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 01:38 pm (UTC)
Надо меньше есть и тренироваться ежедневно. И все будет!!!
Пост! - anik06 - May. 28th, 2014 01:40 pm (UTC) - Expand
lentyaika_md
May. 28th, 2014 01:33 pm (UTC)
Люди, как вы не умираете со скуки на эллипсоиде больше 20 минут? Мне сегодня посоветовали аудиокниги))
Причем на беговой дорожке мне не скучно, а эллипсоид - тоска!
Вы замечательно выглядите!
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 01:39 pm (UTC)
Включаем кино и вперед. И если нормально пахать и так не заскучаешь.
Пост! - lentyaika_md - May. 28th, 2014 01:41 pm (UTC) - Expand
Пост! - galinasol - May. 28th, 2014 04:36 pm (UTC) - Expand
irsenas
May. 28th, 2014 01:34 pm (UTC)
Так держать! Молодец!
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 01:40 pm (UTC)
Так точно! )
huckleberry_mom
May. 28th, 2014 01:47 pm (UTC)
Вы такая чудесная! Солнечная! И очень красивая! Я редко пишу комменты, неудобно с тлф, ленюсь, ага. Но пройти мимо этого поста не смогла)
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 02:05 pm (UTC)
Спасибо вам ))))))))))
or_lova
May. 28th, 2014 01:48 pm (UTC)
Марина, извините, а какой у Вас рост? У меня 55 кг - нормальный вес, меня всю жизнь пытаются кормить.:)
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 02:05 pm (UTC)
Я мелкая женщина, 162.
Пост! - or_lova - May. 28th, 2014 07:07 pm (UTC) - Expand
vasya_lesya
May. 28th, 2014 01:53 pm (UTC)
Марина, просто красавица!!! Молодец!!! И это мама 4 детей!!!
rebro_a_dama
May. 28th, 2014 02:05 pm (UTC)
Ну вот да - дети меня оправдывают ))))))))))))
Page 1 of 5
<<[1] [2] [3] [4] [5] >>
( 134 мыслей в копилке — Оставить мысль! )