?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Все успеть! ШАГ 15

А как же я, любимая?!
...понятие на первый взгляд противоречивое, но безумно полезное,
то, что главное я вывела из этого курса Марины,
которое я записала золотыми буквами себе в мозг:
"ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ ВО ИМЯ СЕМЬИ"
(с) с тренинга
Для меня главным открытием стало что мы -
не прислуга для своих детей и мужей, а женщины.
(с) с тренинга


Правильно распределять свое время это не значит только то, что в холодильнике есть суп, а унитаз помыт. Успеть быть не только мамой и хозяйкой, но и женщиной – вот это действительно грамотное планирования своих 24-х часов.

ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ:


Но начнем с негатива: объективно и безжалостно оценить себя и написать все ваши недочеты. Однажды я слышала такую фразу: «Грех женщины – это выглядеть хуже, чем она может».


Спросите себя, в каком состоянии вам бывает лучше всего? Уверена, когда вы хорошо выглядите, то и на душе веселее, и работа спорится.
Цитата
…вот кстати на что появилось время, так на это. и причем сразу, после второго-третьего шага. сначала я не поняла, а сейчас увидела, что стабильно на протяжении двух недель успеваю сделать укладку и нанести мейк - легкий, каждый день


ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ:


Выделить время для того, чтобы привести себя в порядок.
Это должно быть ПЕРВЫМ ДЕЛОМ после того, как вы провели все экстренно необходимые манипуляции с ребенком. Сменили памперс, покормили  – 10 минут может похныкать, ничего с ним не случится! Не надо никому не нужных трагедий. Ваше сокровище здорово и сыто, а вы – не жертва.  Пусть это ваше персональное время. Критерий – посмотрите в зеркало и подумайте, вот сейчас звонок в дверь и на пороге (эээ.. ну у каждого свои вкусы: Столоне, Киркоров (смеюсь) или ваша первая любовь решил вдруг вас отыскать - это мужа мы уже не стесняемся) и вам не стыдно за себя. При учете того, конечно, что вы не на бал собрались, а все же дома с малышом сидите.
Определите, чего вы не в силах исправить самостоятельно? Подстричься-подкраситься, например. Запишитесь в салон или найдите мастера на дом, не откладывайте! Муж в состоянии посидеть с ребенком в это время, даже если вы так не считаете – это будет полезно им обоим. У вас не хватает чего-то из одежды? Прогуляйтесь с коляской по магазинам, пока вы будете примерять новую блузку - папа в силах покатать ребенка.

Да, вы мамы. Некоторые дважды и трижды мамы. Но это НЕ ПОВОД перестать быть женщиной. Быть немного эгоисткой только на пользу вашей семье. Заблуждение, что нет времени для ухода за собой. Сколько минут нужно, чтобы нанести маску на лицо? Это делается за секунды, и за секунды же смывается. Просто нужно организовать все так, чтобы нужные вещи были на виду. Зашла в ванную – увидела маску – нанесла – убежала менять подгузник. Ресницы подкрашиваются между делом – дело двадцати секунд, если есть на то желание.
И еще очень серьезный момент – посчитайте, сколько вы спите.  Количество часов не должно быть меньше семи. Казалось бы – посплю меньше, получу лишний час-два. Ничего подобного! Недоспав час, вы получите сонную муху, которая полдня будет только раскачиваться. Возьмите за правило – ложиться спать не позже полуночи.  У выспавшейся, спокойной, красивой мамы будет счастливый ребенок – они же все-все чувствуют, разве не так?!



...Напоминаю, что мы выполняем задания в комментах к этой записи, активно читаем и комментируем других по принципу "Спасение утопающих дело рук самих утопающих!".

Настоятельно призываю делиться своим опытом и давать советы другим участникам!

Часто, анализируя ситуации других, мы вдруг понимаем, что решили, абстрагируясь, свои собственные проблемы.
Комменты могут быть использованы как примеры из жизни в моей будущей книге по тайм-менеджменту для мам.
promo rebro_a_dama may 13, 2012 21:39 31
Buy for 100 tokens
1. Для рекламодателей: Я совершенно нормально отношусь к рекламе, если сам рекламируемый продукт меня действительно устраивает: например, если вижу, что гаджет правда отличный, могу с удовольствием написать тест-отчет (но - сама!). Возможно проведение конкурсов и лотерей с вашими призами - это…

Comments

( 43 мыслей в копилке — Оставить мысль! )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
m_stanislavna
Feb. 7th, 2014 06:16 am (UTC)
О да!
Был момент, когда я поняла, что в заботах о семье-детях-доме-быте почти забыла про уход за собой, кроме необходимого минимума. Сначала пыталась урывками его наладить, не выходило. Корила себя и обвешивалась комплексами кошёлки.

Тогда я решила постепенно, но строго возвращать в свою жизнь уход за собой сверх минимума.
Начала с малого: в пятницу ОБЯЗАТЕЛЬНО маникюр, в понедельник ОБЯЗАТЕЛЬНО маска для лица. Всего два меленьких дела в неделю!

Потом стала добавлять в этот график новые пункты. И они постепенно стали входить в привычку. Дела сами собой стали планироваться с учётом обязательного получаса "на себя, любимую".
Главное, не опускать руки, если сначала не выходит. И НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ запланированное!
n_bell
Feb. 7th, 2014 06:34 am (UTC)
точно! я помню, как в полгода ребенка я ходила и мечтала, вот уснет, а я наконец сделаю педикюр!! а он все не засыпал... и когда назавтра он заснул раньше обычного - о как я бежала в ванну!! о с каким наслаждением я открывала лак!! а как я потом лежала и любовалась собой!!!
Пост! - tatshi - Feb. 7th, 2014 07:02 am (UTC) - Expand
n_bell
Feb. 7th, 2014 06:31 am (UTC)
для меня один из сложнейших шагов.
на днях ездила на работу и тоже пришла к обдумыванию этих же вопросов.
1. гардероб не тот. новая одежда вся приспособлена для длительных прогулок и нарядного вида дома. а выйти в свет не в чем. старая добеременная одежда мала на размер. (как из другой жизни), стрижка обросла уже, взгляд потухший и затюканный был.
2. гардероб. с одной стороны следить, что ж я ем и больше двигаться + упражнения, с другой стороны в выходные поехать за новым платьем.
стрижка - вопрос стоит на повестке дня. все зависит от графика работы мужа
взгляд загорелся после визита на работу, значит моим могзам нужна работа, а мне деятельность не связанная с домоводством. ищу, где бы себя реализовать.
ekaterina_t85
Feb. 7th, 2014 07:17 am (UTC)
Первые месяцы после рождения ребенка было вообще не до себя(((И сил не было, и времени. Ходила как чухонка(((Потом самой так стало жутко, нестриженая, с клочком седых волос и отросшими корнями. Вылитая Баба Яга и без грима)))Оставила чадо на папу и пошла себя в порядок приводить и настроение повысилось! Сейчас раз в 2-3 месяца хожу)))Взяла за правило крем наносить утром и вечером, купила всякие тоники, маски, крема, обновила всю косметику. Ногти стала красить, самой приятно))) Теперь в свет выхожу только накрашенная, даже в поликлинику с ребенком немного крашусь. Купила новые кофточки, а то после беременности поправилась и не лезет на меня старая одежда)))Конечно не всегда, но стараюсь делать зарядку или танцевать, или обруч крутить. Летом хочу бегать начать, надеюсь, получится. И к весне обновлю гардероб)))
nikka_80
Feb. 7th, 2014 07:31 am (UTC)
Задумалась...
1. Остро-и давно- стоит вопрос стрижки. В воскресенье муж будет дома, а я планирую отправиться с дочкой в парикмахерскую и в ТЦ.
2. Одежду после рождения младшей дочки вообще не покупала, а сейчас вижу, что пора: дома, на прогулки с детьми есть в чем ходить, а вот с "на выход" уже проблема.
3. После рождения старших детей я четко следовала принципу "встала-приведи сначала себя в порядок-потом может просто не быть времени", потом как-то перестало само собой(((( Нужно срочно встряхнуться и снова взять этот принцип за основу!)
devo4ka_jenia
Feb. 7th, 2014 08:45 am (UTC)
отличный принцип)))уже пол года пытаюсь себя заставить залезть в душ с утра),как все нормальные люди,а не в ночи)))

Edited at 2014-02-07 08:46 am (UTC)
Пост! - nikka_80 - Feb. 7th, 2014 06:32 pm (UTC) - Expand
Пост! - ira_i_pashki - Feb. 7th, 2014 10:32 am (UTC) - Expand
Пост! - nikka_80 - Feb. 7th, 2014 06:26 pm (UTC) - Expand
Пост! - ira_i_pashki - Feb. 7th, 2014 06:55 pm (UTC) - Expand
Пост! - nikka_80 - Feb. 7th, 2014 07:01 pm (UTC) - Expand
Пост! - ira_i_pashki - Feb. 7th, 2014 07:52 pm (UTC) - Expand
devo4ka_jenia
Feb. 7th, 2014 09:19 am (UTC)
Задание первое:
Лишние 10 кг после вторых родов. Хотя к 55 я уже наверное никогда не вернусь,так что хотя бы 5 кг сбросить надо)(С ужасом заметила на днях морщины на носогубных складках. (подскажите кто-нибудь как с ними бороться)(((((

Задание второе:
у меня нет проблем с тем ,чтобы оставить детей без внимания на 15 минут,чтобы привести себя в порядок,но мне мешает лень)))с утра мне хочется спать,днем-полно других дел,а вечером уже и сил нет)))
однажды услышала где-то о том,что думают восточные женщины по этому поводу:они искренне удивляются тому,что мы на выход одеваемся во все самое лучшее,красимся,и оголяем все то,что не нужно видеть никому кроме мужа,а любимых мужей наоборот встречаем в халатах и ненакрашеные)))Очень мудрая мысль,на мой взгляд.
Сегодня клятвенно обещаю привести себя в порядок к приходу мужа)))первый шаг уже сделала(не скажу какой) Сейчас дети уснут и пойду в душ,а потом достану из шкафа платьице какое-нибудь,а не вечные футболки и джинсы)))
после покупки посудомойки собираюсь делать маникюр не реже чем раз в неделю)))
Последние несколько дней мою голову во время купания детей)))достаю их из ванной,и пока мелкая лежит в полотенце обсыхает,а старшая сама вытирается и пытается одеться,я мою голову. пыталась и душ принять в это время,но не вышло: старшая по открывала все крема и намазала ими полотенце))))
marionnn
Feb. 7th, 2014 09:31 am (UTC)
Ой, вот насчет греха "выглядеть хуже, чем можешь" - сразу возникло резкое отталкивание. Хватит с меня других грехов - невнимания к детям, лени в дом.хозяйстве, запущения своего умственного и физического развития... Еще и по этому поводу внедрять в себя чувство вины? - неет).

Ограничусь этим:
Спросите себя, в каком состоянии вам бывает лучше всего?

Это правильно!
В таком состоянии любая остальная работа, даже неприятная, лучше спорится. Для меня пойти по магазинам, искать для себя новую блузку - трудная и совсем не приятная работа, хотя и необходимая. Так что подумаю, как достичь этого "лучшего" состояния).
taburetca
Feb. 7th, 2014 07:27 pm (UTC)
согласна, фраза про "грех" - глупость несусветная!
katenovna
Feb. 7th, 2014 10:43 am (UTC)
Есть несколько кг. лишнего веса после родов. Но немного, но у меня младший на ГВ, которого просто не будет, если я вернусь в свои дистрофические 46 кг. Но подтянуть живот бы надо. С весны собираюсь в бассейн пойти.
Без макияжа я отдыхаю) Не знаю, что бы меня заставило накраситься дома, если нет гостей)
Душ принимаю дважды в день. Голову мою, прическа аккуратная, маску для волос делаю, скраб для лица и тела, крем для тела наношу, и тоник на лицо и крем для рук обязательно. Одежда домашняя удобная (я кинестетик и удобство для меня превыше красоты, может это не хорошо, но факт) Маечки кормительные и спортивные штаны.
Хотелось бы маникюр чаще. Вчера вот сделала шеллак и радуюсь) Хватит недели на 1,5
Есть проблемы с одеждой на выход.
Позже 12 не ложусь, т.ч. больше 7 часов сплю, иначе буду зомби.
cherryda82
Feb. 7th, 2014 01:40 pm (UTC)
Вы умничка!!!
Пост! - katenovna - Feb. 7th, 2014 01:49 pm (UTC) - Expand
Пост! - cherryda82 - Feb. 7th, 2014 04:13 pm (UTC) - Expand
Пост! - katenovna - Feb. 7th, 2014 06:18 pm (UTC) - Expand
Пост! - cherryda82 - Feb. 7th, 2014 07:05 pm (UTC) - Expand
Пост! - katenovna - Feb. 8th, 2014 05:41 am (UTC) - Expand
b04ata
Feb. 7th, 2014 11:30 am (UTC)
1. На голове бардак (спасает хвост), ногти не красила с лета. Могу голову с утра не помыть - мучаюсь потом (((...
2. Буду, буду делать...
cherryda82
Feb. 7th, 2014 01:41 pm (UTC)
Та же беда...
mamin_masik
Feb. 7th, 2014 12:35 pm (UTC)
Практически каждый день делаю легкий мейкап.
Очень не люблю маски делать. Вроде бы и пару секунд намазать, а вот не хочется. А лучшем случае 1 раз в 2 недели заставляю. Ногти не крашу и маникюр не умею делать. Просто подстригаю, подпиливаю. Очень хочется регулярно делать маникюр (в идеале шеллак) в салоне. Но регулярно не получается. Стрижка раз в пол года. Сейчас планирую биозавивку.
На фитнес хожу почти год. Но последние пол года как-то плохо ходится. Не с кем оставлять малую. К тому же, сплю мало, и если еще по утрам кое-как быстро получалось, то сейчас просто не могу проснуться.
Про сон. Сплю мало. Ложусь в 2-3 ночи. Встаю в 9. Т.к. дочка днем не спит, к меня практически нет возможности днем делать заказы. Делаю после ее укладывания. Невероятно тяжело. Но скоро уже закончу с заказом, и постараюсь ложиться в 10 вечера.
cherryda82
Feb. 7th, 2014 01:51 pm (UTC)
Объективно о себе:
лишние кг от 8-месячного сидения дома, лишняя кожа на талии после 2х родов, бардак на голове.

Исправить самостоятельно? Маникюр-педикюр делаю (без покрытия лаком), за кожей стараюсь ухаживать, но без фанатизма..Макияж только на выход, в ближайший киоск без напряга и так могу сходить. Дома тоже без. Наверное не скромно, но от страза в обморок никто не падает.

Хочу чаще делать маски для лица и волос, регулярно пользоваться крабом и ввести разгрузочные дни.

В добеременную одежду не влезаю, но для меня покупка новых вещей - каторга. По магазинам вроде люблю ходить, но вот выбирать-подбирать одежду - беееее. Оправдываюсь пока тем, что надо похудеть и тогда....

Весной хотела изменить цвет волос, но уже передумала.
mashura_neko
Feb. 7th, 2014 02:17 pm (UTC)
с лицом-волосами-руками у меня полный порядок, я без этого просто не могу. Даже в больнице. Проблема - похудеть и педикюр. нужно самой ножки в порядок привести, но все не доходят ручки, а чужим ручкам я свои ножки не доверю. с похудеть реально проблема - не знаю, как себя отучить ужинать с мужем поздно вечером, потому что без него есть мне почти не хочется.
nifrat
Feb. 7th, 2014 02:20 pm (UTC)
Я ленивая в уходе за собой, но если в 25 это прокатывало, то сейчас уже очень видно разницу за ухоженным и не ухоженным лицом и телом.
Для меня ходить по магазинам тяжко и неудобно, с детьми не умею, они мне не дают спокойно посмотреть и померить. Но я открыла для себя интернет шопинг. То же касается косметики.
Еще нашла девочку которая приходит раз в месяц и делает мне полную сахарную депиляцию. Стрижка у меня раз в 2-3 месяца тогда же и покраска(пока чаще не нужно)
мечтаю найти мастера маникюра на дом.
taburetca
Feb. 7th, 2014 03:23 pm (UTC)
Если не секрет, сколько стоит полная депиляция и сколько времени занимает? Заранее спасибо)
Пост! - nifrat - Feb. 7th, 2014 03:28 pm (UTC) - Expand
Пост! - taburetca - Feb. 7th, 2014 07:25 pm (UTC) - Expand
Пост! - orxi - Feb. 9th, 2014 03:21 pm (UTC) - Expand
kerrollan
Feb. 7th, 2014 02:45 pm (UTC)
Недочетов у меня нет! Ну есть, конечно, но говорить о них не будем, тогда их никто и не заметит))
После родов взяла за правило быть дома так, чтобы было не стыдно открыть дверь, если кто-то неожиданно придет. Это, конечно, домашние штаны, футболка и без макияжа, но не старый халат и непричесанная голова.
Мне не хватает нового гардероба " на выход", добеременный маловат, уже выкинула или раздала. Покупаю понемногу)
romashka987
Feb. 7th, 2014 03:58 pm (UTC)
Шаг 15

Я, как будто предвидела это задание – сходила в парикмахерскую на этой неделе (мне стыдно признаться, но я не была там почти год!!) и только вчера купила себе новый крем для лица и маски! (опять же мне стыдно, но я до 31 года НИКОГДА не делала себе маски на лицо, ну, иногда на волосы или руки). А все почему? Мне кажется здесь даже не проблема времени, а проблема пробудить в себе желание ухаживать, следить за собой. Я помню, как живя в деревне в горах, и выходя только с новорожденным ребенком на прогулку, мне было все равно, как я выгляжу. Я помню, как хотелось только спать и есть. И лишь иногда, проходя мимо зеркала, я грустно вздыхала, на секунду переносясь в воспоминаниях в мою «молодость»: «Ах, какой я была раньше..» а потом снова махнув рукой «а! Все равно меня никто не видит, кроме ребенка, а для мужа вечером я зубы почищу и пойдет и так».. Вспоминаю, до какой степени мне было все равно. Ситуация, конечно, сильно изменилась, но и сейчас иногда бывают приступы пофигизма, не могу сподвигнуть себя на помывку головы не то, что на поход к парикмахеру, иногда могу запустить руки, до трещин, а потом спохватываюсь и начинаю лечить. Почему бы не взять за правило, «а да, - говоришь себе, - с понедельника начну заниматься спортом и ухаживать за волосами, руками и тд.» А потом отговорки ребенок, дом, муж, работа – у всех одно и то же! Но проблема в отсутствии желания быть красивой, молодой, стройной. Надо вытаскивать со дна свое Я и начинать нравиться самой себе! Согласна с Мариной, очень правильный шаг, в прочем, как и все остальные. :)

lena_lera
Feb. 7th, 2014 06:14 pm (UTC)
а у меня в деле ухода за собой появился помощник - UV лампа и набор шеллаков. Китайский, но меня все устраивает. И ногти по 2 недели накрашенные и блестят :)
Объективно про недостатки - не могу зимой голову мыть вовремя и укладывать. ВОт например сегодня надо было бы помыть. Но завтра у меня куча встреч и я знаю, что если сегодня помою и уложу, то завтра опять придется, тк пока 2 часа прыгаю с ребенком по площадке - под шапкой уже ничего не остается. ПОэтому жду завтра...В период теплой погоды все с этим ок :) А зимой под шапкой прячусь...По остальному все примерно так же - депиляция на ногах временами забрасывается, педикюр делается, но реже и без покрытия. Летом с этим проблем нет.
По второму пункту - решила, что раз в 2 недели буду уходить в общественную баню на 3 часа и релаксировать там. :) 2 недели назад была - было просто прекрасно )
Вспомнила еще - в ребенкиных месяца 4, когда поняла, что я как чушка выгляжу, записалась к визажисту на курс макияжа для себя :) 3 часа мы с ней рисовали мне лицо - она одну половину, а я другую :) Она меня учила, рассказывала, чего и как :) Очень помогла.

Edited at 2014-02-07 06:18 pm (UTC)
ira_i_pashki
Feb. 7th, 2014 07:55 pm (UTC)
а долго процесс маникюра с этим набором занимает? возни много?
Пост! - lena_lera - Feb. 8th, 2014 03:54 am (UTC) - Expand
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 43 мыслей в копилке — Оставить мысль! )