?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

«Я и игрушка»
День 4


igrushka_4



Здравствуйте!

Вчера было сложное задание, но, надеемся, что интересное Теперь пришло время подумать над тем, что вы узнали.

Вернитесь во взрослое состояние, ощутите себя. Можете просто подойти к зеркалу и посмотреть на свои большие руки, ноги, повзрослевшее лицо. :) После этого вернитесь к компьютеру, откройте ваше вчерашнее сообщение и еще раз перечитайте пожелание, которое вам подарила любимая игрушка. Не спешите. Будьте внимательны к себе, к своему телу.

Задание:

1. Где отзывается послание игрушки? Как именно оно отзывается? Может быть, это ком в горле, или улыбка, или что-то неожиданно защемило в груди….

2. Сейчас, когда вы выросли, как вы думаете, что именно пожелала вам игрушка? Что она в вас ценила?

3. Что вы сами цените в себе из того, о чем говорила ваша игрушка? Может быть, вы об этом просто не задумывались, считая самим собой разумеющимся, или давно не вспоминали?

Запишите ваши чувства, мысли и ощущения.


Тренинг подготовили для вас психологи
Татьяна Амвросимова (ник в жж chertenokk)
http://chertenokk.livejournal.com/profile
и Ольга Лабахуа
promo rebro_a_dama май 13, 2012 21:39 31
Buy for 100 tokens
1. Для рекламодателей: Я совершенно нормально отношусь к рекламе, если сам рекламируемый продукт меня действительно устраивает: например, если вижу, что гаджет правда отличный, могу с удовольствием написать тест-отчет (но - сама!). Возможно проведение конкурсов и лотерей с вашими призами - это…

Comments

( 33 мыслей в копилке — Оставить мысль! )
Жанна Глазкова
Nov. 14th, 2013 06:47 am (UTC)
1. Где отзывается послание игрушки? Как именно оно отзывается?
На лице полуулыбка, а в сердце надежда.
2. Сейчас, когда вы выросли, как вы думаете, что именно пожелала вам игрушка? Что она в вас ценила?
Мишка подбодрил меня, чтобы я была уверенней себе, ведь когда знаешь, что в итоге все будет хорошо, легче переносить жизненные неурядицы.
Мишка видел мое стремление быть нужной, быть любимой и дарить любовь.
3. Что вы сами цените в себе из того, о чем говорила ваша игрушка? Может быть, вы об этом просто не задумывались, считая самим собой разумеющимся, или давно не вспоминали?
Наверное самое ценное из того, что разглядела во мне моя игрушка – желание обогреть, защитить и помочь слабому и беззащитному.
Я вспомнила себя такую, какой я была … так много лет назад. Вспомнила изнутри на чувственном уровне и посмотрела на себя со стороны. Спасибо.



Edited at 2013-11-14 07:11 am (UTC)
Ольга Лабахуа
Nov. 14th, 2013 12:46 pm (UTC)
Тогда тебе не хватало человеческого тепла, а сейчас ты готова помогать и обогревать слабых и беззащитных...Сейчас ты сама согрета?
Жанна Глазкова
Nov. 15th, 2013 05:00 am (UTC)
Да, у меня именно такая семья, модель которой я создавала, играя с Мишкой
atares
Nov. 14th, 2013 06:53 am (UTC)
у меня слёзы на глаза наворачиваются... :) что он во мне ценил? мою доброту и чуткость, то, что я заботилась о нём и о других игрушках тоже. он не хотел, чтобы я это потеряла, знал, что я хороша такая, какая есть. как бы ни старалась побыстрее вырасти и стать жёстче. я и сейчас продолжаю стараться, мне так удобнее жить, но по отношению к самым близким и дорогим я осталась такой же чуткой и доброй. я довольно хорошо помню себя ребёнком, и, надеюсь, мне это поможет в воспитании собственных детей))
Ольга Лабахуа
Nov. 14th, 2013 12:48 pm (UTC)
Что за чувство за твоими слезами?
atares
Nov. 14th, 2013 02:25 pm (UTC)
нежность в основном)))
yanevasya
Nov. 14th, 2013 08:29 am (UTC)
1. Где отзывается послание игрушки? Как именно оно отзывается?
...я улыбаюсь на сердце тепло и уютно))
2. Сейчас, когда вы выросли, как вы думаете, что именно пожелала вам игрушка? Что она в вас ценила?
Пупс ценил во мне заботу, умение защитить и донести своё мнение, что прекрасное не только в о внешнем, он пожелал мне оставаться собой ...и чуть меньше сомневаться в своих возможностях...
3. Что вы сами цените в себе из того, о чем говорила ваша игрушка? Может быть, вы об этом просто не задумывались, считая самим собой разумеющимся, или давно не вспоминали?
Ценю свою гибкость, то что не буду кивать головой, на то, что мне претит, но и не стану осуждать, если это мне не подходит... то, что умею принимать и дарить любовь без всяких условностей и "если", то, что не смотря ни на какие сложные ситуации я научилась прощать (раньше не умела), а когда научилась поняла, какое это счастье и лёгкость и само по себе ценность, свою внимательность к мелочам и знакам, что позволяет мне практически не делать ошибок (в последние три года), да и вообще я хороший человек, не гнилой))
Ольга Лабахуа
Nov. 14th, 2013 01:00 pm (UTC)
Ты осталась сама собой, перестала сомневаться в своих возможностях, научилась прощать...Иными словами, приняла себя?
yanevasya
Nov. 14th, 2013 01:16 pm (UTC)
Да...более того, мне очень нравиться то какая я сейчас, но я не сожалею о прошлом, всё что там было, было исключительно для того что бы обрести нынешнее состояние. Может путано, но как то так))
natka73
Nov. 14th, 2013 10:17 am (UTC)
1. Где отзывается послание игрушки? Как именно оно отзывается? Может быть, это ком в горле, или улыбка, или что-то неожиданно защемило в груди….

В душе. В том месте, которое мы называем "солнечным сплетением". Поднимается небольшая волна и бежит к глазам постепенно нарастая. Выплёскивается тихими слезами наружу и улыбка сквозь слёзы.

2. Сейчас, когда вы выросли, как вы думаете, что именно пожелала вам игрушка?

Быть собой, любить себя и принимать такой какая есть. Беречь себя и научиться расслабляться.

Что она в вас ценила? Доброту, заботливость, нежность и ласку.

3. Что вы сами цените в себе из того, о чем говорила ваша игрушка? Может быть, вы об этом просто не задумывались, считая самим собой разумеющимся, или давно не вспоминали?

Ответственность, доброту, отзывчивость. Желание меняться, развиваться, не стоять на месте.
Ольга Лабахуа
Nov. 14th, 2013 01:01 pm (UTC)
Что за чувство скрывается за улыбкой сквозь слезы?
natka73
Nov. 14th, 2013 01:34 pm (UTC)
Благодарности... Облегчения... (?)
nasha_madia
Nov. 14th, 2013 12:40 pm (UTC)
Пожелание моего мишки отзывается во мне чувством сожаления и печали. Мне жаль, что в моем детстве много было не очень добрых отношений с родителями. Раньше, я много и подолгу злилась на них. Сейчас я просто сожалею, что так получилось.
Ольга Лабахуа
Nov. 14th, 2013 01:10 pm (UTC)
Жаль, что так случилось...
Попробуй через сожаление и печаль обозначить то ценное, что видел в тебе твой медведь. Может, это что-то из того, что помогло тебе остаться собой?
Что ты сама ценишь в себе?
nasha_madia
Nov. 14th, 2013 09:49 pm (UTC)
Мой мишка видел во мне любовь, заботу и обожание. Мою доброту и мягкость. Сейчас я ценю в себе мягкость, заботливость. Раньше ценила в себе трудолюбие, настойчивость и усидчивость. Но времена жуткого трудоголизма прошли, и я стараюсь вернуться к более "человечной" себе, к заботливой, к участвуюшей в жизни своих близких и любимых. :) Как-то так.
mashura_neko
Nov. 14th, 2013 01:12 pm (UTC)
вот не могу понять причину, почему-то папу своего вспомнила. папе тоже этот чумазый лис очень нравился, возможно с этим связано...мне кажется, что мой лис понимал, что у меня с мамой непростые отношения, что я папина дочка, что мама меня никогда до конца не поймет. И потеря лиса, его слова о потерях, это как слова о моем отце, которого уже нету - потери бывают разные и не все они от нас зависят...маленькая была - говорила с лисом о самом-самом, потом выросла - говорила с папой, теперь папы нету, а до сих пор хочется ему позвонить и рассказать про то, чем я теперь живу, чего хочу, от чего мне плохо. а сейчас в моей жизни такого человека нету, говорю все коту.
chertenokk
Nov. 14th, 2013 06:11 pm (UTC)
Мне немного грустно читать то, что ты пишешь. Как будто потеря за потерей: лис, папа, теперь вот нет в жизни такого человека..... может быть тебе сложно замечать тех, кто рядом?
Что ты сама ценишь в себе? Ты много говоришь о потерях и почти ничего - о том, что есть.

Edited at 2013-11-14 06:12 pm (UTC)
mashura_neko
Nov. 15th, 2013 04:15 am (UTC)
сейчас у меня есть муж и сын и еще папин двоюродный брат, с которым я тесно общаюсь. Они - мои любимые и самые близкие люди, но каждому из них, я могу сказать лишь часть, а не все. Все обо мне знает только мой кот. Подруга у меня есть одна, но и с ней не особо близки - обзавелись семьями и теперь не до общения. С матерью общий язык найти совершенно невозможно - у нас диаметрально противоположное видение мира.
udonchi
Nov. 14th, 2013 02:44 pm (UTC)
Когда я прочитала это послание: "Не бойся одиночества. Одиночество, которое ты так старательно избегаешь, это всего лишь путь к настоящей близости. В том числе - с самой собой. А я поддержу тебя." - я ощутила что-то вроде "земля уходит из под ног". В теле - легкая дрожь. И образ перед глазами - как будто оказалась совершенно одна в бесконечном космическом пространстве. Темнота, бесконечность, звезды и галактики...
Это было страшно. Не до ужаса, конечно, но дыхание перехватило и возникла дрожь. И в то же время было чувство неотвратимости погружения в это состояние: слова сказаны, и от них уже не отвертеться. А вместе с неотвратимостью пришло, пожалуй, принятие - уж если тебя туда все равно "засосёт", то лучше расслабиться и нырять добровольно:)
Это было удивительное ощущение. Как будто вот эта картинка - я в бесконечном космосе, одна, - это и есть истинное положение вещей. Экзистенциальное одиночество, так сказать:) Непреложный факт жизни...
И на самом деле, это ресурсный образ. Страшновато, конечно:) Но при этом внезапно оказываешься свободна - от разных условностей, от зависимости от людей и обстоятельств, от собственных привычек и убеждений... Становится предельно ясно, что это наносное, внешнее. А я сама, как есть - вот она. Только я, вне отношения к кому или чему бы то ни было.
Для меня это оказалось актуально - я в этот момент поймала себя на мысли, что я, видимо, очень сильно погружена в различные процессы и в отношения. А до себя, до контакта с собой руки и не доходят...

Что касается того описания, которое дал мне мишка... я всегда гордилась тем, что "она старается быть сильной и не сдаваться, несмотря на то, что далеко не все у нее получается гладко". Это, так сказать, одна из черт, формирующих мою уникальность и стиль жизни... А в последнее время как-то забыла об этом, перестала ощущать. То ли поводов для подвигов стало меньше, то ли я перестала их совершать, выбирая "не рыпаться" лишний раз... а может, что-то не то с восприятием. Понять бы это! Потому что вот была же черта, за которую я гордилась собой:) и которая всегда была со мной, даже если в других вещах я была не слишком сильна...

Edited at 2013-11-14 02:46 pm (UTC)
chertenokk
Nov. 14th, 2013 06:10 pm (UTC)
Ух, какое у тебя замечательно осознавание!! Да, одиночество это может быть очень ресурсная вещь. Страшная, но ресурсная.
udonchi
Nov. 14th, 2013 06:47 pm (UTC)
Да, я до сих пор хожу с этим образом и ощущениями, так много всего полезного в этом, и хочется прожить как следует... как бы не растерять:)
kralia1
Nov. 14th, 2013 05:12 pm (UTC)
Очень спешу, поэтому кратко
1. Ком в горле. Даже не из-за послания, а из-за воспоминаний о том прошлом.
2. Пожелала выйти за рамки ограничений, которые ставят другие, оставаясь самой собой. Ценила за возможно "ходить самостоятельно, без поводыря, который должен тебя вести за руку" и за способность генерирования всех новых игр-историй.
3. Самостоятельность и целеустремленность
chertenokk
Nov. 14th, 2013 06:08 pm (UTC)
Скажи, а ком в горле - это про какое чувство?
kralia1
Nov. 14th, 2013 06:49 pm (UTC)
видимо, из-за невысказанных когда-то вслух детских и подростковых претензий к родителям
elena_sichkar
Nov. 14th, 2013 05:27 pm (UTC)
Сложно сказать... Наверно больше ком в горле чем улыбка. Да собственно, пожелания получились довольно прозрачные, поэтому ничего нового в голову не приходит. О пожеланиях постоянно задумываюсь, но, как правило, мыслями все и ограничивается. Честно, отвечать четко и поделу не получается, так-как сегодня было довольно насыщенное празднование собственного дня рождения:))) Скромненько о себе :)))
chertenokk
Nov. 14th, 2013 06:08 pm (UTC)
Ооо, поздравляю с днем рождения! Значит, пожелания игрушки это был твой подарок самой себе к дню рождения:-))
А ком в горле это о чем? О каком чувстве?
Ольга Лабахуа
Nov. 14th, 2013 06:34 pm (UTC)
И я присоединяюсь к поздравлениям! С днем рождения!!!
elena_sichkar
Nov. 15th, 2013 01:50 pm (UTC)
Спасибо большое!
А ком, о том, что нужно больше говорить.
almost_i
Nov. 14th, 2013 09:36 pm (UTC)
Послание игрушки отзывается в солнечном сплетении, в груди…. И еще ощущение поддержки друга, ласкового подталкивания.
Думаю, игрушка пожелала мне не унывать, когда в жизни будут трудные моменты, и в эти моменты вспоминать, что у меня есть поддержка, вспоминать, что меня любят такой, какой я есть.
У меня получается поддерживать окружающих, давать им нужное, подбадривать, поднимать настроение... Наверное, это лучшее, что есть во мне - понимание и любовь к людям.
Ольга Лабахуа
Nov. 15th, 2013 07:13 pm (UTC)
Тебе удается соблюдать баланс "брать - давать"?
almost_i
Nov. 16th, 2013 09:14 pm (UTC)
Да, почти что всегда. Просто всегда знаю, с кем надо пообщаться в каждую трудную минуту)) Или где найти ресурс.
poshumania
Nov. 15th, 2013 07:09 am (UTC)
Какой меня видел мой заяц - одинокой и закомплексованной.
Чувства - в основном боль, немного улыбки.
Что ценила во мне игрушка? Наверное, любовь и преданность.

>Что вы сами цените в себе из того, о чем говорила ваша игрушка? Может быть, вы об этом просто не задумывались, считая самим собой разумеющимся, или давно не вспоминали?

Не знаю, если честно. Я все воспринимаю, как само разумеющееся. Мне трудно выйти за рамки воспитанного "сначала думай о других, потом о себе", "нельзя Я-кать", "нельзя выхваляться", "нельзя ставить себя на первое место, о других сначала подумай" и т.д. Долгое время на комплименты я отвечала "грубая лесть тебе не поможет". Ну, и т.д.
Ольга Лабахуа
Nov. 15th, 2013 07:15 pm (UTC)
Может, через скромность ты пыталась выразить любовь и преданность?
( 33 мыслей в копилке — Оставить мысль! )